首肩周りの不調は、茂原ひまわり整骨院の肩甲骨はがし！
こんにちは！
茂原ひまわり整骨院です！🌻
今回は、首こり・肩こりについてです。
近年、スマホやパソコンの普及で
何かあればすぐ手元で調べられるので
画面を見ることが増えましたよね。
画面を見ている姿勢はほとんどの方が
背中が丸まり方が前に入り、首が前に出ている、
いわゆる『猫背』と『ストレートネック』の体勢になってしまいます。
そうするとお身体を骨格で支えられなくなってしまい、
首や肩周りの筋肉に普段の2～3倍の負荷がかかってしまいます。
更に、今の時期はクーラーなどを直接当てていると
体感は暑くても首回りや肩周りは意外と冷えていて
凝り固まってしまいます。
負担が掛かって肩こりや頭痛が出てしまう前に
当院の『肩甲骨はがし』で肩周りの姿勢を見つめ直してはいかがですか？
肩甲骨周りを整えると、首の動きにも余裕ができ、
ストレートネックや首の痛みも変化が出てきますので
ぜひ一度ご体感ください！
ご連絡お待ちしております＾＾
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