楽トレ

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楽トレを受けて、たくさんの方から喜びの声を頂いております!

その他、たくさんの喜びの声を頂いてます!

どんな悩みの方が[楽トレ]で改善しているのか?

産後の悩み

腰の悩み

その他、様々なお悩みに対応しております!

このような悩みの方達がたくさんご来院し、ほとんどの方が改善に向かっております。

そもそも【楽トレ】って?

普段、鍛えづらいお腹周りの[インナーマッスル]を鍛え、引き締めることによって疼痛の緩和

  • 良い姿勢の維持
  • 産後の悩みの解消と様々な効果があります!
    ※免責事項 効果には個人差があります
  • インナーマッスルを鍛えると何がいいの?

    アウターマッスルとは?

    荷物を持ち上げたり、ダッシュをしたりなど大きな力を発揮し、瞬発的な動きの筋肉です。

    インナーマッスルとは?

    簡単に言うと「身体の奥にある筋肉で骨・関節・内臓等を支える筋肉」です。

    インナーマッスルとアウターマッスルの違い

      アウターマッスル インナーマッスル
    種類 約50種類 約600種類
    鍛え方 高負荷・短時間 低負荷・長時間
    鍛えると 肥大する 引き締まる
    エネルギー 脂肪
    役割 大きな力を発揮 骨・関節・内臓を支える
      瞬発力の筋肉 持久力の筋肉

    上記の表からわかるように
    【たくさんあるインナーマッスルを低負荷で鍛えることによって、身体を引き締め
    エネルギーが脂肪なので脂肪燃焼効果もあり、骨や関節を支え、良い姿勢をキープする】
    事が出来る最新の機器になります。

    どんな治療が合うのか?
    自分は楽トレをすると楽になるのか?
    わからない事があればいつでもご連絡くださいね!

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