夏でも冷えには要注意！
こんにちは！
茂原ひまわり整骨院です！
毎日蒸し暑いですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
そろそろ梅雨明けも近づいてきましたね🌞
さて、今回は寒暖差から来るダルさや足の攣りについてです。
もうすでにクーラーや扇風機で暑さ対策をされている方も多いと思います。
これからの時期、外と中の温度差によって足がつってしまったり
重ダルくなってしまう方がじわじわと増えてきます！
足がつってしまう原因として体の水分不足が挙げられますが
２つに共通しているのは、血流の滞りです( ﾟДﾟ)
血流が悪くなると筋肉が硬くなり、冷えへと繋がります。
特にふくらはぎは血流を促すのに重要な場所で、心臓へ戻る血流のポンプの役割があります！
足の症状は体全体に影響があるので放置せず、しっかりケアをしましょう(⌒∇⌒)
まずはミネラルが含まれている飲み物で水分補給をして、湯船に浸かり身体を温めましょう！
もし改善されない場合、当院では血流を促す施術をご用意しております！
お困りごとがございましたら、お気軽にご相談くださいませ。
スタッフ一同、お待ちしております！
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