産後矯正・産後ケアなら、茂原市で評判の茂原ひまわり整骨院へ
こんにちは！
茂原ひまわり整骨院の片岡です(*^▽^*)
昨日から、また気温が下がり始めましたね。
身体が気温差に付いていけず、疲労感が出ている人も多いと思います。
このブログには良く書いていることですが、冷えはお身体の痛みなど、様々な症状にもつながります。
そんな時は湯船に浸かったり、いつもより厚着をしてみたりと、体を温める意識と
質の良い睡眠をとるように心がけて下さいね！(^O^)／
更に、普段から運動をするようにして基礎代謝を上げておくと
身体が冷えにくいのでそういった疲れや痛みは出にくくなります！
ぜひ参考にしてみて下さいね＾＾
さて、今回は多くの方のお悩みである、『産後ケア』についてお話します。
妊娠・出産を経験された方のお悩みでよく耳にするのは、
・妊娠してる時から腰が痛む。
・出産してから急に腰、膝が痛くなった。
・子育てしてたら肩と手首が痛くなった。
・出産前のズボンが入らなくなった。
・産後、下半身に肉が付きやすくなった。
などの【お身体の痛み】と【プロポーション】の二種類の声をよく聞きます。
お身体の痛みに関しては子育てや家事などをするときには必ず身体に負担が掛かるのでしっかり治したいところですね。
また、プロポーションのお悩みに関しても重要なお悩みになってきますので、
どちらのお悩みも改善できると嬉しいですよね！
出産時、お母さんの骨盤は、赤ちゃんの通路を確保するために
骨盤を形成する恥骨の間や仙骨の間にある靱帯
骨盤の下部にあって内蔵や子宮を支えている骨盤底筋を緩め、
骨盤を開く準備を始めます。
この時、恥骨結合、仙腸関節などが緩み、出産を経ると骨盤が開き、
『産後の骨盤の開き』『産後の歪み』が起こってきます。
骨盤の開き方や歪み方は個人差がありますが、
骨盤は身体の基盤になるのでしっかりとケアをしてあげたいですよね！
また、産後の骨盤矯正は、産後1年以内に行った方が治りが早いと言われています。
しかし、1年を過ぎてしまったからと言ってもう治らないわけではないので、
過ぎてしまった方も諦めずにしっかりケアをしてあげてください！
当院では、カウンセリングをしっかりと行ったうえで、
それぞれの患者様に合った施術を行っていきます。
もし産後のお悩みなどがございましたら、ぜひ一度、当院までご連絡くださいね(*^▽^*)
ご予約優先
0475-36-2830
茂原市道表8-19 道表プラザ1F
月・火・水・金 9：00～13：00 16：00～20：00
木・土 9：00～13：00
茂原ひまわり整骨院
