スポーツのケガは茂原ひまわり整骨院へ
こんにちは！
茂原ひまわり整骨院です！
いよいよ4月に入りますね！
徐々に春の陽気になり、体も動かし易くなってきますね！
さて今回は、外傷（けが）についてです。
寒い時期から暖かくなってくると、学生さんも試合が多くなったり練習量も増えてくる時期ですね！
また大人も今や健康ブーム！ジムに通ったり、セルフで運動している人も多いですね。
運動をすることは、もちろん体に良いですし、健康をキープするために必要な事です。
しかし、日常生活と比べて、体への負担も多くなってきます。
基本的にケガをするときは、ちょっとしたタイミングですが、その背景には疲労の蓄積や身体の固さ、練習量の増加などがあげられます。
その中で、どれだけ疲労を抜いたりケアが出来るかがポイントになります。
仮に外傷（けが）をしてしまったら、放置してはいけません。
適切な処置を施さないと、なかなか競技に復帰できません(;^_^A
もしお怪我をされてしまった場合や、早く競技に復帰したい、などお困りごとがありましたら、ご相談くださいませ！
スタッフ一同、お待ちしております！
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